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Conselhos para a vida sexual

Você sabia que existe um analgésico natural, gratuito, disponível em quantidades ilimitadas e que há todo o tipo de coisas divertidas ao nosso cérebro para que sejamos felizes? Pois sim, e tenho certeza que você já ouviu falar dele antes… É o todo-poderoso orgasmo Depois de um angustiante dia lutando contra o tráfico, o escritório, e o drama familiar com crianças dos sogros, não há nada como aumentar rapidamente os níveis de serotonina e dopamina, que com um pouco de estímulo sexual.
Mas, o que acontece quando o sexo é a fonte de nosso estresse, em vez do antídoto aliviador? Não há nada pior do que ter que fazer malabarismos na loucura do dia-a-dia para reservar umas horinhas livres (mesmo apenos alguns minutos) para marcar uma viagem para o Reino dos Céus.
Ambos, tanto a masturbação como o sexo com o parceiro podem tornar-se facilmente em novas razões para gemer (e não do tipo bom) por uma variedade de razões, Este infeliz sucessão de eventos pode rapidamente tornar-se um hábito negativo, e com o tempo nos afastar do quarto por completo se não reconhecemos o que está acontecendo. Mas, mesmo quando sente que a falta de excitação e de comunicação consigo mesma, o seu companheiro estão se transformando em sua nova sexualmente-pouco-apetitoso norma, é que se pode cortar com o estresse do quarto de raiz, alterando algumas mudanças de comportamento básicos, que são rápidos, fáceis e gratificantes quase que de forma instantânea.
Lembre-se que todos os dias (ou semanas) maus chegam ao fim
Os baixos sexuais não têm por que se tornar em uma espiral descendente, o que afeta a relação com o nosso parceiro com nós mesmas. Embora o vê como um problema enorme, é na realidade um mal menor que se vê incrementado quando os níveis de stress elevados, que não têm dominar nossas vidas, ao menos não mais do que 24 horas.

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Você já teve alguma vez um daqueles dias horríveis em que, depois de receber um e-mail do chefe, pensava que se iam mandar derechita ao escritório do desemprego? Só que alguns dias te ofereçam uma subida e decida seguir em frente. Dá um passo para trás e observa com perspectiva como seus estados de ânimo e os acontecimentos cotidianos afetam sua capacidade de lidar com as coisas, desde o que se passa no quarto até a sala de reuniões.
Talvez o seu parceiro parece distante durante as preliminares, simplesmente não conseguir deixar de pensar nessa grande festa de família que você tem que organizar este fim de semana.
Seja o que for que te distraia, lembre-se que não é o estado mental permanente nem seu, nem o de seu parceiro.
Se você não está preparada para fazer sexo em uma hora, um dia até uma semana, não deixe que isso te tire o sono. Descansa, mantenha a concentração como power red funciona? e já aproveitar esse momento saudável e prazeroso quando você está mais centrada. Confie em nós, você voltará a se deleitar com esses orgasmos em muito pouco tempo!
Em sério, já deixa feliz telefone!
Provavelmente não é a primeira vez que ler que a tecnologia é a grande distração no quarto. Sim, é totalmente certo. Talvez você tenha ignorado esse conselho dado por outros, mas atendei-nos a nós: o seu espaço sexual é sagrado, você esconde todos os objetos tecnológicos no quarto!
Os especialistas recomendam não só desligá-los, mas tirá-los da sala. Vale a pena, se livrar dessa enorme TELEVISÃO de ecrã plano pode não ser tão fácil, mas ao invés de se jogar na cama com o televisão a todo volume e um smartphone na mão, termina essa maratona de Netflix e deixa qualquer eletrônico que sobrar na sala de estar. Antes de ir para a cama, cobre a tv com uma tela que se suba o espírito, como uma seda vermelha um lençol de cetim preto. Isso mesmo se você não está pensando em sexo, também irá ajudá-lo a dormir. Coloque o seu telefone no modo silencioso e carregue-o em um outro quarto. E não vale a desculpa de alarme! compre um relógio digital barato na loja de turno e guarde-o em uma gaveta na parte da manhã.

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Agora que ambos estão livres de dispositivos, fazei o que as pessoas faziam na cama antes de que a tecnologia reinar em nossas vidas: besaros, abrazaros, tocaros, cogeros das mãos e intercambiad massagens. Talvez isto conduza ao sexo não, mas ambos vos sentireis melhor e irá criar um ritual noturno de acesso.
Massageadores: os únicos eletrônicos permitidos
Talvez não esteja com vontade de chocalho, que sinta que o sexo como uma tarefa da sua lista de afazeres e se corte o rolo. Se você ainda está disposta a chegar a um orgasmo, não há nada de errado em começar um rapidín com o hack sexual favorito de todos: o revital funciona? (funciona, conhecido como vibrador). Às vezes, é tudo o que você precisa para colocar em marcha o seu impulso sexual. Além disso, quando você tem uma chamada para as 6 AM por questões de trabalho, não se sinta mal por usá-lo antes de ir para a cama.

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6 Peças Essenciais Para Equipar O Seu Ginásio

O fato de se manter ativo e saudável é algo que cada um deve fazer para mudar de uma condição saudável. Se ainda não tiver tirado esse peso extra de cima está tentando voltar a começar com uma rotina de exercícios de fitness, para mantê-lo magro e forte. Aqui oferecemos 6 peças essenciais, as melhores dicas em equipamentos para o seu próprio ginásio.
1) Banco
Um banco é uma grande equipe que se deve ter, para emagrecer e melhorar a consistência dos músculos. Em primeiro lugar, o banco oferece o exercício mais popular da parte superior do corpo e o peito, a de levantamento de pesos na barra. Além dos exercícios clássicos, o banco também é um equipamento versátil que pode ser usada para exercícios de ombro, exercícios abdominais e exercícios de costas.
2) A Barra

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A barra é um equipamento essencial quando se trata de construir os músculos, a força e a massa. A barra permite levantar pesos mais pesados, como o uso do computador exige, muitas vezes as duas mãos e a estabilidade básica para a realização dos treinamentos. As barras podem ser usadas quando se realiza com uma grande maioria de exercícios, tanto para a parte superior para a parte inferior do corpo.
3) Os Halteres
Os halteres são também aditamientos versáteis para seu arsenal de ferramentas de fitness. Isto se deve a que você pode fazer exercícios com halteres, que geralmente não se podem fazer com as barras. Os pesos também são uma grande equipa que promove a força da base, o equilíbrio e a estabilidade geral do tronco, já que com os pesos, o seu corpo utiliza os músculos importantes para o equilíbrio do seu corpo e manter a estabilidade.
Os pesos também aliados a um Super chá da vida funciona e são uma grande ferramenta que pode incorporar ao seu treinamento quando se trata de ganhar mais definição.
4) Bolas medicinais com e sem aderência

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Esta nova inovação dos atletas e entusiastas do fitness é um dos melhores jogos que você pode ter. As bolas medicinais lhe permitem desenvolver sua base, usando os diferentes exercícios básicos que envolvem a sua utilização, são úteis no desenvolvimento dos seios, as pernas, as costas e os ombros. Estas bolas pesadas estão disponíveis em versões de 15 libras, 25 e 35, com e sem apertos. Há também mais pesados , mas o melhor é começar com bolas medicinais de 15 a 25.
5) Bolas terapêuticas bolas suíças
Originalmente eram utilizadas para a reabilitação em pacientes que tinham sofrido um acidente vascular cerebral, a bola suíça é agora um equipamento de exercício utilizado por atletas e entusiastas do fitness para o fortalecimento do núcleo e da estabilidade, equilíbrio e sobre tudo o treinamento físico. Devido ao instável movimento da bola quando é usado, isso ajuda os músculos a usar mais fibras musculares, o que incentiva o desenvolvimento de mais músculo. As bolas suíças se destinaran regularmente para a formação dos músculos abdominais, costas, os ombros, as pernas e o peito. No entanto, o uso da bola suíça, durante os exercícios requer a ajuda de um personal trainer certificado, a fim de evitar lesões. Estas bolas estão disponíveis em diferentes tamanhos.
6) Produtos
Vende produtos na academia vai te fazer ganhar dinheiro tanto quanto o valor da mensalidade. Suplementos como whey, bcaa, isolados entre outros.. como produtos de comida também, açai, banana, chás. Também não esquecendo dos temorgênicos como Quitoplan.

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Como o alisamento afeta o cabelo?

Há pessoas que costumam variar de penteado com certa frequência, e para levar a cabo estas mudanças de look recorrem a ferramentas como as placas de alisamento de cabelo. Quais são esses aparelhos inofensivos para o cabelo, pelo contrário, podem vir a danificá-lo?
Antes de abordar esta questão, devemos ter em mente que o simples fato de querer alterar as características do nosso cabelo já representa um risco para o mesmo. Cada pessoa tem uma genética particular que determina que o seu cabelo tenha uma cor específica, um tipo de onda, densidade, etc., A alteração destas características inatas poderia afetar a saúde do cabelo.
A prancha para alisar o cabelo é um dos aparelhos que põe em risco a saúde capilar. Tem um grande potencial a nível estético, mas implica um perigo para o cabelo devido às altas temperaturas a que o submete. O abuso e o mal uso de ferro e outros itens para o cabelo podem acelerar a sua queda, tornando-o quebradiço provocando ressecamento capilar.

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Há que ter em conta que cada cabelo reage diferente a exposição ao calor, de acordo com sua estrutura (espessura, etc) e estamos alterando” com outros fatores, como os corantes. Quanto mais fino o cabelo, por exemplo, mais sensível é, e por tanto mais dano que poderia sofrer com o calor emitido pela tábua de engomar.
O cabelo oleoso, por sua parte, tem uma maior resistência às altas temperaturas que o seco, porque a fase gordura protege. Quando o cabelo está tingido e aplicam-se chapas de alta temperatura sobre o cabelo, a cor se perde antes, já que os corantes não costumam estar preparados para resistir a temperaturas tão elevadas.
Por que o calor danifica o cabelo?
Utilizamos a prensa para ter o cabelo liso em cabelos cacheados para que a temperatura (fonte de energia) desestabiliza a estrutura helicoidal da queratina, tornando-se longitudinal. Como esta nova conformação não é estável nem natural, o cabelo se torna mais frágil e com maior sensibilidade diante de qualquer agressão externa.
Quanto maior é o número de passes, mais risco teria de ocorrer algum dano. Recomenda-se pegar mechas pequenas e não fazer mais de duas passadas. Utilizar Lectus caps nootropico para minimizar os danos também é recomendado. No caso de precisar de outra, é melhor esperar o cabelo esfriar.
Quanto à frequência de uso, teria que evitar usar a chapinha com frequência.

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Recomenda-se proteger o cabelo com produtos adequados e aplicar máscaras condicionadoras para manter o cabelo hidratado. Por último, na hora de escolher ferro de engomar, é importante que ela seja de boa qualidade, e que tenha uma camada protetora de cerâmica, turmalina semelhante.
Pelo explicado acima, recomendamos a sua utilização de forma respeitosa com o cabelo para que viva muitos anos.

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Como funciona as injeções para ereção

Talvez a ideia de dar uma injeção no pênis parecer pouco atraente. Depois de tudo, uma agulha é, provavelmente, o último objeto que você quer perto de uma área tão sensível.
No entanto, as injeções para a ereção masculina, também conhecida como terapia de injeção intracavernosa, pode ser uma opção eficaz de tratamento para a disfunção erétil, uma vez que domine como usar a agulha fina.

Quais são as injeções no pênis para a disfunção erétil?
As injeções intracavernosas envolvem o uso de uma agulha fina para fornecer medicamentos para que o pênis inicie uma ereção.
Se você decidir experimentar esta forma de tratamento, o seu prestador de cuidados de saúde irá mostrar-lhe como deve corridas para que somente sentir as perturbações mínimas.
A medicação específica que você vai utilizar pode variar. Alguns dos medicamentos mais comuns que são utilizados quando se aplicam injeções para a disfunção eréctil incluem cloridrato de papaverina, fentolamina (Regitine), e a prostaglandina E-1.
O tratamento relaxa os músculos da parede arterial, o que irá provocar a dilatação e aumento do fluxo sanguíneo. Fentolamina atua bloqueando os sinais nervosas que dão lugar a contrações musculares.
O resultado final é também o relaxamento muscular. A prostaglandina E-1 é uma substância química natural que ele já tem em seu corpo. É um vasodilatador. A injeção de prostaglandina E-1 adicional, também relaxa os músculos para causar uma ereção.

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Quem é um bom candidato para as injeções para a ereção masculina?
Não se recomendam as injeções no pênis para a disfunção erétil para todos. Você não deve usar essa forma de tratamento, se você tem alergia à droga se tem deformação do pénis. Neste caso é melhor optar por outras opções como o Xtrasize. (Veja aqui Xtrasize como comprar).
Outras condições médicas que podem impedir o uso de injeções no pênis incluem a anemia falciforme, fibrose cavernosa, e a doença de Peyronie. Além disso, não se deve utilizar estes medicamentos se estiver a tomar anticoagulantes, como Coumadin Varfarina.
Efeitos colaterais das injeções no pênis
Você pode enfrentar um ou mais dos seguintes efeitos secundários se você tentar injeções no pênis. Nem todos os que usam este tratamento para a disfunção erétil terá reações adversas.
Hematomas. Alguns homens podem notar hematomas no pênis. Isso não é um efeito secundário grave. Para evitar contusões, aplicar pressão no pênis depois da injeção.
Infecções. As infecções são bastante raras para as injeções no pênis, principalmente quando se seguem as instruções do médico para realizar a injeção corretamente. Sempre use um cotonete com álcool para evitar a infecção.
Imagem relacionadaDor. A maioria dos homens não experimentam dor significativo de injeções no pênis para a disfunção erétil.
No entanto, alguns homens são particularmente suscetíveis a ela, e pode experimentar uma dor de dor no pênis durante cerca de 30 a 60 minutos após cada injeção.
Fale com o seu médico se sentir dores. Às vezes, mudar para outro medicamento com a injecção pode ajudar.
Cicatrizes do pênis. Este risco é pouco comum. Apenas cerca de 5% dos homens que usam injeções para a ereção desenvolver cicatrizes no interior do pênis. Consulte o seu médico se notas a flexão da ereção.
O priapismo. O priapismo refere-se a uma ereção tipicamente dolorosa que tem uma duração de quatro horas a mais. É uma doença grave que requer atenção médica urgente para evitar complicações permanentes.

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Como se proteger de fraudes em opções binárias

O comércio de opções binárias online existe há uma década. Mas, em estágios iniciais, não foi considerado como um instrumento financeiro sério. Foi assim devido a que a maioria dos brokers de opções binárias operam a partir de paraísos fiscais. O mercado de opções binárias, foi testemunha de más práticas, fraudes, fundos congelados etc.
Os reguladores de todo o mundo começaram a reformar a indústria.

As autoridades de Estados Unidos, Europa, Reino Unido, Rússia, África do sul e muitos outros países tomaram medidas rigorosas para trazer as opções binárias sob jurisdição legal e, desta forma, evitar todo o tipo de fraudes, então, se eles nos protegem.
Vamos aprender um pouco mais sobre as 3 principais autoridades reguladoras ao redor do mundo:

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Commodity Futures Trading Commission
Bom, CFTC foi fundada antes do início da revolução de opções binárias on-line. Entrou em existência em 1974, quando o Congresso americano aprovou a lei da CFTC. Agora, a Comissão de comércio de futuros de commodities foi dada a responsabilidade de monitorar o mercado de futuros, forex e opções binárias.
A autoridade vem fazendo um grande trabalho para proteger os operadores de opções binárias de fraudes e intermediários sem escrúpulos. A Comissão assegura que os mercados futuros e de opções continuem sendo transparente e estável para evitar atividades fraudulentas.
Chipre Securities and Exchange Commission (CySEC)
CySEC entrou em vigor em 01 de janeiro de 2013, para regular o mercado de opções binárias da zona do euro. Irá supervisionar as operações de todos os operadores de opções binárias na região, para detectar fraude, atividades criminosas e lavagem de dinheiro. Cyprus Securities and Exchange Commission também verifica a confiabilidade e integridade dos corretores de opções binárias sobre a informação que circula ao público em geral através de seus anúncios, materiais promocionais e informações financeiras.
Depois que a CySEC entrou em existência, o bloco da moeda decidiu classificar as opções binárias como um instrumento financeiro adequado e legítimo. Comércio de opções binárias não é simplesmente uma outra forma de jogo.
A autoridade de Serviços Financeiros
A indústria britânica de opções binárias esta sob a supervisão da autoridade de serviços financeiros e fiscaliza as corretora de opções binárias. Definiu as orientações adequadas para o setor financeiro, incluindo o mercado de opções binárias, no país. Embora o Reino Unido é considerado o berço da indústria de opções binárias, um grande número de corretoras abandonou o país devido aos regulamentos rigorosos. FSA permite aos operadores britânicos negociar com opções binárias através corretores britânicos e internacionais legalmente.

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O que isso tudo significa para você?
Fortes passos dos reguladores têm a certeza que não vai cair vítima de uma fraude. Mas isso só é possível se você escolher um broker aprovado por algum dos controladores referidos antes. Se o corretor a, obtido a licença de um controlador, deve operar dentro dos limites legais.
Agora suas atividades comerciais são transparentes, seus fundos estão seguros e poderá beneficiar de uma maior segurança. Por outro lado, as autoridades inspecionados periodicamente os corretores licenciados para garantir que cumpram com os requisitos regulamentares, de modo que não há nada com que se preocupar.

Você está cansado das cervejas tradicionais brasileiras? Acredita que elas são muito leves e que não possuem um sabor mais apurado, refinado e, até mesmo sofisticado? São todas muito parecidas? Então leia com atenção o presente artigo e conheça um pouco mais a respeito das cervejas IPA.

Se você ainda não experimentou esse sabor então não sabe o que está perdendo, pois ao ingerir uma dessas delícias o usuário:

  • Sente de pronto a pujança de uma cerveja IPA, feita para aqueles que gostam de sabores acentuados, especialmente amargosos.
  • Percebe que algo mudou em sua vida e que pode desejar a partir dali ter um novo estilo de vida!
  • Fica feliz ao saber que existem muitos outros sabores de cerveja e que não está mais restrito a meia dúzia de marcas nacionais.

Interessou? Então continue lendo o artigo e conheça os principais detalhes dessa cerveja que vem fazendo a cabeça de muita gente por ai.

Considerações iniciais

 A cerveja IPA não é uma marca em si, mas um conceito de fabricação de cerveja que de acordo com as tradições veio da Índia e se instalou fortemente em algumas fábricas artesanais da Inglaterra e Estados Unidos.

Logo a cerveja IPA conquistou um público diferenciado e que sabe o que quer, desejando sempre um algo a mais em sua bebida, ou seja, um sabor forte e refinado que fosse além das perspectivas das cervejas tradicionais.

Para ser uma cerveja IPA o que é necessário? 

Cerveja IPA deliciosa

Para que uma cerveja possa ser considerada uma genuína IPA, tal bebida precisa seguir as características que tornaram a IPA popular, especialmente o sabor extremamente forte, encorpado e com uma concentração de lúpulo bem maior do que aquelas que encontramos nas cervejas tradicionais.

Vale lembrar que existem inúmeras marcas de cerveja IPA, cada qual com sua característica básica, até porque utilizam processos e lúpulo diferentes, mas jamais podem perder o seu conceito de ser uma cerveja não para iniciantes, forte e decidida!

Quais os tipos de cerveja IPA que podemos encontrar? 

Como dissemos existem hoje várias marcas no mercado e algumas menos expressivas em países cujas fábricas artesanais não a divulgam. Em todo o caso podemos destacar as seguintes cervejas IPA:

  • Cerveja IPA white: é bem clarinha, pouco lembra a coloração de uma cerveja, certamente é a mais clara, mantendo o amargor e lá no fundo um toque cítrico.
  • Cerveja IPA black: é a mais escura de todas as cervejas IPA, possui um teor bastante elevado de lúpulo e é extremamente amarga.
  • Cerveja IPA red: bem mais suave que a black, com tonalidade em rubi.
  • Belgina IPA: uma bebida hibrida entre a American IPA e a forma tradicional de fabricar uma cerveja na Bélgica.
  • Imperial IPA: É a mais amarga de todas e com um teor alcoólico bem grande, não recomendada para iniciantes.
  • Session IPA: Ao contrário da imperial IPA só tem 5% de teor alcoólico e mais suave que as demais, sem perder o amargor.
  • English IPA: produzida na Inglaterra, procura ter um cuidado maior no equilíbrio do malte.
  • American IPA: produzida nos EUA é bem amarga e guarda as características de sabor do seu próprio lúpulo.

Espero que tenha gostado

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Conselhos para a vida sexual

Você sabia que existe um analgésico natural, gratuito, disponível em quantidades ilimitadas e que há todo o tipo de coisas divertidas ao nosso cérebro para que sejamos felizes? Pois sim, e tenho certeza que você já ouviu falar dele antes… É o todo-poderoso orgasmo Depois de um angustiante dia lutando contra o tráfico, o escritório, e o drama familiar com crianças dos sogros, não há nada como aumentar rapidamente os níveis de serotonina e dopamina, que com um pouco de estímulo sexual.
Mas, o que acontece quando o sexo é a fonte de nosso estresse, em vez do antídoto aliviador? Não há nada pior do que ter que fazer malabarismos na loucura do dia-a-dia para reservar umas horinhas livres (mesmo apenos alguns minutos) para marcar uma viagem para o Reino dos Céus.
Ambos, tanto a masturbação como o sexo com o parceiro podem tornar-se facilmente em novas razões para gemer (e não do tipo bom) por uma variedade de razões, Este infeliz sucessão de eventos pode rapidamente tornar-se um hábito negativo, e com o tempo nos afastar do quarto por completo se não reconhecemos o que está acontecendo. Mas, mesmo quando sente que a falta de excitação e de comunicação consigo mesma, o seu companheiro estão se transformando em sua nova sexualmente-pouco-apetitoso norma, é que se pode cortar com o estresse do quarto de raiz, alterando algumas mudanças de comportamento básicos, que são rápidos, fáceis e gratificantes quase que de forma instantânea.
Lembre-se que todos os dias (ou semanas) maus chegam ao fim
Os baixos sexuais não têm por que se tornar em uma espiral descendente, o que afeta a relação com o nosso parceiro com nós mesmas. Embora o vê como um problema enorme, é na realidade um mal menor que se vê incrementado quando os níveis de stress elevados, que não têm dominar nossas vidas, ao menos não mais do que 24 horas.

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Você já teve alguma vez um daqueles dias horríveis em que, depois de receber um e-mail do chefe, pensava que se iam mandar derechita ao escritório do desemprego? Só que alguns dias te ofereçam uma subida e decida seguir em frente. Dá um passo para trás e observa com perspectiva como seus estados de ânimo e os acontecimentos cotidianos afetam sua capacidade de lidar com as coisas, desde o que se passa no quarto até a sala de reuniões.
Talvez o seu parceiro parece distante durante as preliminares, simplesmente não conseguir deixar de pensar nessa grande festa de família que você tem que organizar este fim de semana.
Seja o que for que te distraia, lembre-se que não é o estado mental permanente nem seu, nem o de seu parceiro.
Se você não está preparada para fazer sexo em uma hora, um dia até uma semana, não deixe que isso te tire o sono. Descansa, mantenha a concentração cm Blue caps turbo e já aproveitar esse momento saudável e prazeroso quando você está mais centrada. Confie em nós, você voltará a se deleitar com esses orgasmos em muito pouco tempo!
Em sério, já deixa feliz telefone!
Provavelmente não é a primeira vez que ler que a tecnologia é a grande distração no quarto. Sim, é totalmente certo. Talvez você tenha ignorado esse conselho dado por outros, mas atendei-nos a nós: o seu espaço sexual é sagrado, você esconde todos os objetos tecnológicos no quarto!
Os especialistas recomendam não só desligá-los, mas tirá-los da sala. Vale a pena, se livrar dessa enorme TELEVISÃO de ecrã plano pode não ser tão fácil, mas ao invés de se jogar na cama com o televisão a todo volume e um smartphone na mão, termina essa maratona de Netflix e deixa qualquer eletrônico que sobrar na sala de estar. Antes de ir para a cama, cobre a tv com uma tela que se suba o espírito, como uma seda vermelha um lençol de cetim preto. Isso mesmo se você não está pensando em sexo, também irá ajudá-lo a dormir. Coloque o seu telefone no modo silencioso e carregue-o em um outro quarto. E não vale a desculpa de alarme! compre um relógio digital barato na loja de turno e guarde-o em uma gaveta na parte da manhã.

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Agora que ambos estão livres de dispositivos, fazei o que as pessoas faziam na cama antes de que a tecnologia reinar em nossas vidas: besaros, abrazaros, tocaros, cogeros das mãos e intercambiad massagens. Talvez isto conduza ao sexo não, mas ambos vos sentireis melhor e irá criar um ritual noturno de acesso.
Massageadores: os únicos eletrônicos permitidos
Talvez não esteja com vontade de chocalho, que sinta que o sexo como uma tarefa da sua lista de afazeres e se corte o rolo. Se você ainda está disposta a chegar a um orgasmo, não há nada de errado em começar um rapidín com o hack sexual favorito de todos: o WOMAX (conhecido como vibrador). Às vezes, é tudo o que você precisa para colocar em marcha o seu impulso sexual. Além disso, quando você tem uma chamada para as 6 AM por questões de trabalho, não se sinta mal por usá-lo antes de ir para a cama.

 

Organizar o um evento para crianças pequenas pode acabar sendo trabalhoso e gerar cansaço. Há pessoas que optam por contratar cozinheiros, onde todos os detalhes já são pensados ​​e eles só precisam chegar na hora e pagar.

Bem, se você está na classe que tem tempo e disposição para comemorar o aniversário, e você quer apenas planejar tudo corretamente, nós lhe ofereceremos 10 idéias para economizar tempo, dinheiro e dores de cabeça.

1: É importante ficar de olho

Participe da sala do seu próprio prédio ou em casa para facilitar os contatos e trazer coisas que serão intensas.

Já pensou em quantas vezes você não precisa entrar no carro para trazer comida, enfeites e utensílios, se você decidir celebrá-lo no quintal da casa de sua mãe ou na bela sala dos Comadres?

2. Reduza os convites e veja a decoração

É natural pensar que ele deve convidar a Deus e ao mundo para o aniversário de seu filho como uma forma de vingança por tanto carinho e convite no passado. A realidade, no entanto, é que quanto maior o número de convidados, mais cara será a festa.

lista de convidados

Para evitar perder sua conta, limite muitas pessoas logo no início do seu plano e não passe por essa linha. Pense nisso como uma festa infantil, então convide alguém a passar três ou quatro horas em uma atmosfera de gritos e confusão.

Já a decoração pode ser feita com balões e escolher um tema que não saia muito caro, como Carros para meninos e Meninas super poderosas para meninas.

3. Compre lanches preparados

A comida é uma das partes mais importantes da festa, o que não significa que você deve oferecer aos seus convidados uma refeição completa.

Lembre-se que esta é uma festa infantil. Concentre-se no que você pode comer, como maças, molho de queijo, ovos cozidos e sucos.

4. Brincadeiras simples

Não pense que este pequeno teatro, show de mágica ou número musical com personagens do filme chamará mais a atenção das crianças do que os antigos jogos de roda, seus professores enviados, a caça ao tesouro ou o esconderijo.

crianças brincando em evento

Enquanto um adulto estiver disposto a organizar as crianças e fazê-las brincar, elas certamente se divertirão ainda mais se tiverem a oportunidade de correr e interagir umas com as outras.

5. Pague alguém da família e escolha uma bom local

Se você não gosta de aparecer ou tem pouca paciência para entreter muitas crianças ao mesmo tempo, quem sabe entre parentes e conhecidos que há alguém que gosta de jogar?

Algum de seus conhecidos não é um bom malabarista ou tem uma mão firme para fazer tatuagens e falsas imagens nos rostos das crianças?

Outra opção é pensar no personagem que seu filho mais gosta, comprar ou alugar a fantasia e pedir a um adulto para aparecer no meio da festa disfarçada. Alguma vez você já se perguntou, que grande surpresa?

Já o local, pode ser até mesmo em um campo aberto. Para isso, basta apenas contratar uma empresa que faz aluguel de tendas para eventos. As tendas para festas infantis são uma ótima opção, podendo proteger contra chuva.

6. Espalhe nas redes

Convites de papel são caros e demoram mais. Em vez disso, opte por um convite virtual escolhendo entre as várias origens e fotos gratuitas disponíveis na Internet ou criando seu próprio texto e imagem.

7. Deixe a festa animada

Imagine quantas festas estão chegando? É melhor comprar chapas descartáveis, copos e utensílios a granel, diretamente de revendedores ou lojas especializadas em festas, em vez de supermercados ou lojas de conveniência.

Se você comprar todo o material da tinta, não certos sinais, poderá fazer combinações diferentes ao longo dos anos e prolongar a vida útil dos produtos.

8. Construa memórias úteis

Uma das maiores fontes de resíduos recreativos é o brinquedo barato e praticamente descartável.

Tente algo diferente. Por exemplo, você pode comprar caixas grandes de giz de cera, giz de cera, tintas para os dedos, adesivos, selos e papel e depois dividir tudo em bolsas menores para criar um conjunto de arte para cada criança.

9. Classifique de boca em boca

Se você trabalha, não tem tempo, ou não gosta de comer, faça uma boa pesquisa entre seus amigos e conhecidos para encontrar nomes de pessoas que aceitam pedidos para festas, um preço justo e uma alta qualidade de ingredientes.

Você não precisa apenas ser especialista em bolos e sanduíches de confeitaria, mas lembre-se de que geralmente é mais barato alterar vários produtos com apenas um fornecedor.

10. Segurança nunca é demais

Caso as criançadas não tenham segurança no local desejado, também pode contratar para seu evento as grades móveis caso haja riscos e precise fazer a contenção das criançadas com o gradil. Elas favorecem uma boa segurança em qualquer tipo de festa.

Curiosamente, havia vida antes do Google e antes do Gmail. Naquela época, o que estava na moda era o Hotmail , e quase todos tinham uma conta.

Talvez você tenha lembrado que você tem uma conta do Hotmail com informações que você deseja recuperar, ou alguém vai enviar e-mail para uma conta do Hotmail que você tem. O problema é que o Hotmail, como tal, não existe mais. Mas você ainda tem um par de ases na manga para recuperar uma conta antiga do Hotmail.

Em 1997, a Microsoft comprou o Hotmail. Embora ainda possa ser usado, a empresa de Redmond prefere usar contas do Outlook. Mas o Hotmail ainda está totalmente operacional: você pode criar novas contas e acessar as já existentes.

Como recuperar uma conta antiga do Hotmail

Como dissemos, o Hotmail oficialmente não é mais independente, agora ele foi integrado ao  Outlook , portanto, para entrar na sua  conta do Hotmail,  você deve fazê-lo através da  Microsoft .

Digite o link acima e faça o login com sua  conta HotMail:

Se você não conseguir fazer login, lembre-se e calcule por quanto tempo você não usou a conta. De acordo com o contrato de serviços da Microsoft , se tiver passado mais de um ano sem usá-lo, a conta será excluída , incluindo todo o seu conteúdo (mensagens, fotos, links, etc.).

Se a sua conta do Hotmail estiver inativa por mais de 365 dias, você não poderá fazer nada para recuperar o que estava lá. Agora, se por algum motivo você estiver esperando por um e-mail para a dita conta que ainda não foi enviado, ou se quiser apenas ativá-lo novamente, você poderá fazê-lo.

Do  Login, quando você falhar a senha, verá que há uma opção para recuperar sua conta. Clique em Redefinir agora:

Ele irá pedir-lhe todas as informações pessoais que você pode lembrar (nome, endereço, onde você usou a conta, senhas que você lembra), para que você possa provar que você é o proprietário. Levará algumas horas para verificar as informações e informar se elas aceitam você como proprietário. Em caso afirmativo, eles enviarão a senha de acesso.

Uma última opção é criar a conta novamente . Acesse este site para  criar uma conta da Microsoft . Digite sua conta antiga do Hotmail e escolha uma nova senha. Clique em Next:

Você terá que recriar sua conta, fornecendo suas informações pessoais. Se ele foi completamente apagado, você pode recriá-lo sem problemas e, a partir de agora, você acessará os e-mails recebidos.

Recuperar uma conta antiga do Hotmail é simples, mas depende do tempo que você gasta sem usá-la e dos dados pessoais que você consegue lembrar.

Ao comer uma dieta vegana , pode ser difícil encontrar uma variedade de refeições diárias. E é aí que está o problema, comer sempre o mesmo pode não consumir os nutrientes essenciais.

Neste post, vamos dar uma olhada em algumas coisas que devem ser consideradas ao seguir uma dieta vegana.

Dieta vegana: como consumir todos os nutrientes que o corpo precisa

  • Proteínas

É necessário obter proteínas e, ao contrário da crença popular, os alimentos de origem animal não são a única fonte desse nutriente.

Cerca de 45-70 gramas de proteína podem ser obtidos consumindo legumes, nozes, grãos e sementes, bem como produtos feitos de soja.

  • Ferro

É essencial para o organismo e, embora as carnes vermelhas sejam a melhor fonte, elas podem ser obtidas através de alimentos que não são de origem animal.

Para garantir o ferro necessário deve ser consumido vegetais de folhas verdes, grãos enriquecidos, lentilhas, feijões secos e alimentos integrais. Um exemplo seria uma salada de alface e farinha de trigo integral, que engorda pouco e nutre muito.

  • Cálcio

O cálcio, muito comum nos alimentos lácteos, ajuda a manter ossos e dentes saudáveis, além de ser uma grande fonte desse nutriente, como couve, brócolis e tofu.

  • Vitamina B12

Os veganos correm grande risco de deficiência de vitamina B12 e anemia, já que as plantas não possuem quantidades adequadas desse nutriente.

Por essa razão, é importante consumir alimentos fortificados com vitamina B12, como produtos fortificados de soja e levedura nutricional, ou tomar suplementos vitamínicos regularmente.

  • ômega 3

Os ácidos graxos ômega 3 são muito importantes para o correto funcionamento do corpo.

Os vegetarianos que, a cada vez, consomem peixe não têm problema algum, mas no caso dos veganos a coisa já é complicada.

Para atender as doses que o corpo precisa, o Omega 3 deve comer nozes, produtos de soja, óleo de canola e sementes de linho, que são muito ricas nesse nutriente.

Dieta vegana para perder peso

Para perder peso com a dieta vegana, você deve prestar atenção às rações consumidas. Por exemplo, se você comer toneladas de nozes e tiver um estilo de vida sedentário, provavelmente ganhará peso, já que é um alimento muito calórico.

Devemos romper com a crença de que os alimentos veganos são “leves” ou dietéticos, pelo contrário, alguns são muito calóricos e outros quase não contribuem com calorias. A questão é ter equilíbrio, comer o que o corpo precisa, comer muita fibra e nunca comer mais, como acontece com qualquer plano alimentar que seja seguido para perder peso.